[...] E roznica nieodczowalne wedlug znajomego. No to poszedł zacny anty pimp cybera, to była kwestia czasu, całe sfd %-) ale za to titan wychwalany pod niebiosa %-) jeśli o bóle chodzi ja mialem tak czasami że jeden drugi wszedł pięknie a trzeci wbilem i urwało udo czy tam dupe, można jak widać też niefartownie trafić Zmieniony przez - Arkus P w dniu [...]
ZNowu odswierzanie. MAm prozbe. Skonczylem kurs na 2ke (ochrony) i powoli chce sie przygotowac do egzaminu. Moglby ktos pomoc mi ze "strzelnica". Chodzi o to zeby opisac prawidlowo wygladajace strzelanie na egzaminie. Kurs strzelecki przeszedlem i z celowaniem sobie radze ale czy moze ktos opisac co i kiedy sie robi (zorientowani [...]
[...] mi sie katar gesty lub wodnisty, który powodóje ból głowy, poranny kaszel i tym podobne objawy związane z katare. Kiedy mam nasilenie objawów, gorzej słysze, czuje sie tępy (chodzi o logiczne myslenie co wynika z gorszego natlenienia mózgu), chwilami MAM WRECZ NIECHEĆ DO ŻYCIA:( APELUJE!! Bardzo prosze o [...]
[...] wchłanianie mikroskładników. Dużo lepiej urozmaicić dietę w inne źródła węglowodanów takie jak ryż, kasza, płatki jaglane, gryczane czy pełnoziarniste żytnie. Jeżeli zaś chodzi o spożywanie węglowodanów na noc ma to swoje zalety które mają potwierdzenie w wielu badaniach i opinii ekspertów w dziedzinei sportu którzy bazują również na [...]
mam wrazenie ze niestety mnie nie rozumiecie ,a szkoda moze wyjasnie o co mi chodzi, mam swiadomosc tego ze samemu w domu nie opanuje techniki pracy nog zwodow itp itp ale przeciez kondycje wytrzymalosc i sile w domu idzie ogarnąć prawda ? więc zastanawiam sie na jaki trening postawic przez te pol roku, wydaje mi sie ze bokserzy nie robia tylko [...]
[...] efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. Nawodnienie Jeżeli chodzi o suplementację kreatyną, dobrze jest spożywać większą ilość wody oraz podczas zażywania dawki kreatyny popić ją około 400-500 ml wody. Jednakże odpowiednie [...]
[...] około 1,5 roku z drobnymi przerwami(maks 3 tyg.) i poprawiłem swój rekord z 60 na 90kg,tyle tylko,że ćwiczę cały czas na sucho,staram się tylko spożywać więcej białek. Jeśli chodzi o masę-progres z 62 na 69kg-marnie mam 20 lat i 180cm wzrostu. Nie che mi się wierzyć w progresy rzędu 80kg w ciągu 6 mies. Mój ostatni trening: 60kgx10 70kgx15 [...]
[...] wapniowo-fosforanowej. M-ka - mówisz o zlikwidowaniu stresu, co w tej sytuacji jest niemożliwe. Głodówka i intensywne treningi są dużym stresorem dla organizmu, nie chodzi tylko o stres związany z np. pracą czy czymkolwiek innym.. Sportowiec amator może być często bardziej zajarany na punkcie sportu od wyczynowca ;) . Pytanie kto co [...]
[...] efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. Nawodnienie Jeżeli chodzi o suplementację kreatyną, dobrze jest spożywać większą ilość wody oraz podczas zażywania dawki kreatyny popić ją około 400-500 ml wody. Jednakże odpowiednie [...]
[...] efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. Nawodnienie Jeżeli chodzi o suplementację kreatyną, dobrze jest spożywać większą ilość wody oraz podczas zażywania dawki kreatyny popić ją około 400-500 ml wody. Jednakże odpowiednie [...]
[...] za co twój koles poszedł siedzieć ??? Też mam takich kolesi , jeden nazywa sie szczurek i poszedł gibac za dziesione i zranienie jakiejś kobiety , ale dokładnie niewiem o co chodziło . Jak wyszedł z kicia to miał w hooooj tatuazy miedzy innymi : NIKE WUTANK zamiast W-UTANG CLAN I JAKIEŚ ******ŁY Żal mi troche kolesia bo teraz chodzi i ciągle [...]
[...] nie interesowało ze gosc byl w plecy 5 tys. tylko mowili by ze powinien ich przekopac, zadźgać, pobić itd. ale nie dzwonić na psy. Takie sa tam zasady i z ich punktu widzenia to by raczej tak wygladało. Tak szczerze to troche nie zrozumialem o co ci chodzi, bo piszesz ze najpierw chcieli sie dogadać, a poźniej nie wiec troche tego nie rozumiem.
[...] efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. Nawodnienie Jeżeli chodzi o suplementację kreatyną, dobrze jest spożywać większą ilość wody oraz podczas zażywania dawki kreatyny popić ją około 400-500 ml wody. Jednakże odpowiednie [...]
Witam. Odrazu powiem ze nie czytalem waszych postow ani nie wchodzilem na zadne strony bo mi sie nie chce. Moge wam natomiast odpowiedziec na to pytanie w prosty sposob. Jesli widze ze ktos mowi ze kosci sie nie da utwardzic bo cos tam to wiem ze mam do czynienia z osoba ktora nie ma na ten temat zielonego pojecia !!! Cialo czlowieka to zywa tkana [...]
Jeżeli o mnie chodzi to wszystko było pięknie na początku. Jednak po jakimś czasie doszedłem do takiego wniosku jak nie jeden w tym wątku. Mało białka. Zwiększyłem do 2g na kg i tak trzymam, ale z tłuszczy też zszedłem, jednak glikogen z węgli to inna bajka. CO do Barano to pamiętam jak kiedyś w tym wątku pisał, że bawi się w ketozę z większą [...]
[...] i BV nie ma znaczenia", ale "białko to białko, bez względu na to ile wynosi jego BV". To są dwie różne rzeczy Lucek. Wytłumaczę Ci w przystępny sposób o co mi chodziło. Mianowicie o to, iż białko jest niezbędnym (!) budulcem (oczywiście, że przyswajalność jest bardzo ważna), ale dla organizmu każde białko to po prostu białko, które [...]
Witam, W moim przypadku trafilam (mam nadzieje) na dobra diagnoze tzn. obojczyk chyba sie zrasta jest znieksztalcony no ale trudno, co tu z tym zrobic. Jezeli chodzi o bolace ramie lopatke i klatke piersiowa to najprawdopodobniej boli to wg lekarza przez to ze mam uszkodzony bark. Teraz czekam na artroskopie barku termin mam na luty. Zobaczymy jak [...]
Żadnych fotek, żadnych pytań... Niedobrze... Dalej nie przechodzi? Poszedlem wczoraj spac opatulony kocem (czesc ledzwiowa,okolice nerek) Bol pojawil sie pare godzin po przebudzeniu, ale po PRAWEJ STRONIE ! Wczoraj byl po lewej. Ale musze stwierdzic, ze bol pojawial sie czasami, trudne jest to do opisania wszystko. Czy to mozliwe jest, ze odzywa [...]
" spada swobodnie " no z tym bym polemizował, ale wiem o co Ci chodzi. to już taki typ ludzi którzy za wszelką cenę chcą jak najwięcej, ale i oni z czasem, przekonują się że to do niczego nie prowadzi. częst spotykanym przezemnie błędem/nawykiem u ludzi robiących trening klatki ( i to nie koniecznie nowicjuszy ) a który negatywnie wpływa [...]
[...] efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. Nawodnienie Jeżeli chodzi o suplementację kreatyną, dobrze jest spożywać większą ilość wody oraz podczas zażywania dawki kreatyny popić ją około 400-500 ml wody. Jednakże odpowiednie [...]
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10
